소아비만 하루 빨리 치료해야 성조숙증 위험도 낮출 수 있어요.

하우연한의원 2021. 4. 22. 11:47

안녕하세요. 하우연한의원 입니다.

성장기 아이를 키우는 부모님들은 자녀 또래를 아이를 만났을 때 본인도 모르는 사이에 자녀와 비교하게 된다고 합니다. 생각해보니 저 역시 우리 아이가 같은 반 친구들보다 키가 작은 건 아닌지, 너무 통통한 건 아닌지 비교하고 있었던 것을 깨달았는데요. 자녀가 또래보다 키가 작은 것도 안타깝지만 요즘은 또래보다 통통한 아이의 '소아비만'을 걱정하는 부모님들도 많아진 것 같습니다.

소아비만이 키 성장을 저해할 뿐만 아니라 성조숙증을 유발하는 원인이 된다는 사실을 인식하는 부모님들이 많아진 영향이라고 생각하는데요. 작년부터 계속되는 코로나 19 이후 외부 활동은 줄고 집에서 머무는 시간이 절대적으로 많아진 아이들의 성장에 대한 우려가 계속되고 있습니다.

소아비만의 원인은 다양합니다. 유전적 소인으로 인해 비만인 체질을 타고나는 아이들도 있지만 요즘은 서구화된 식습관과 인스턴트식품의 섭취의 증가, 현저히 줄어든 운동량이 소아비만의 주원인이 됩니다.

앞서 언급한 서구화된 식습관과 인스턴트 식품 섭취의 증가는 소아비만의 원인으로 햄버거, 피자, 콜라 등의 정크푸드는 비타민, 미네랄은 부족하고 당분과 트랜스지방 함량이 높은 식품입니다. 이런 음식들은 지방 함량이 높아 체지방으로 쉽게 바뀌어 소아비만을 야기합니다.

소아비만에서 관심을 가져야 하는 것은 '체지방'입니다. 체지방은 렙틴 호르몬을 증가시킵니다. 렙틴 호르몬은 성호르몬 분비를 촉진시키는 호르몬입니다. 성장기에 높은 체지방으로 인해 렙틴 호르몬 농도가 높은 상태가 성호르몬 분비가 촉진되고 이로 인해 성조숙증을 유발할 위험도 높아지게 됩니다.

많은 전문가들은 소아비만의 원인으로 '과도한 스마트폰 사용'을 말합니다. 2017년 의사협회가 발표한 '건강 십계명'에 스마트폰은 건강의 '주적'이라고 표현되었습니다. 장시간 스마트폰을 사용하는 것은 성인에게도 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 성장기 특히 더 어린아이들에게 스마트폰 사용은 최소한으로 하고, 최대한 보여주지 말라고 주의했습니다.

스마트기기에서 나오는 청색광(bluelight)은 식사시 과식을 유도합니다. 식사 때 스마트폰을 사용하면 소화불량이나 과식 유도와 같은 잘못된 식습관이 생길 수 있는 만큼 최대한 자제를 조언했습니다. 또 잠들기 전에는 생체 리듬을 깨트려 숙면을 방해한다고 합니다.

어린 시절 소아비만 진단을 받은 아이들 중 80% 이상이 어른이 된 뒤에 성인 비만이 해당된다는 보고가 있습니다. 어릴 때의 식습관이 성인이 되어서도 변하지 않기 때문인 이유도 있지만 이보다 더 중요한 이유는 바로 '지방 세포의 수' 입니다. 성인의 비만은 지방세포의 크기가 증가해서 살이 찌는 것입니다. 그러나 소아비만은 지방 세포의 숫자 자체가 늘어나는 형태의 비만입니다. 그래서 성인 비만보다 소아비만이 더 큰 문제가 됩니다. 한번 늘어난 지방 세포 수는 평생토록 줄어들지 않기 때문입니다.

성장기 아이에게 소아비만은 단순히 통통한 문제가 아닙니다. 어린아이의 소아비만은 그냥 방치할 수 없는 시한폭탄 같은 위험한 증상입니다. 특히 여자아이의 소아비만은 성조숙증과 밀접한 연관이 있습니다. 때문에 더욱 신경 써서 일찌감치 바로잡아 주어야 합니다. 딸 아이이가 마르거나 체중이 정상 범위에 있다 하더라도 체질량으로 인한 마른 비만의 위험을 간과할 수 없으니 반드시 검사해 확인하시길 바랍니다.

성장기 아이의 비만을 위한 다이어트에는 반드시 전문가의 도움이 필요합니다. 어른들의 다이어트 처럼 단순히 체중 감량만 하는 다이어트는 성장기 아이들에게 적합하지 않습니다. 잘못된 다이어트로 인해 키 성장이 저해될 수 있습니다. 그리고 성인들이 복용하는 다이어트 보조제를 섭취하는 것 역시 주의해야 합니다.

성장하는 어린 아이의 소아비만 치료는 아이의 성장 단계를 정확하게 확인하고 아이의 상태에 맞춰 체지방(혹은 체중)을 감량하면서 키 성장이 진행되게 해야 합니다. 소아비만 아이는 단순히 많이 먹어서 살이 찐 것이 아닙니다. 아이의 식습관을 비롯해 수면, 운동, 생활 습관을 면밀하게 파악해 아이의 체질에 맞는 한약 복용으로 체질 개선을 진행하고, 부모님의 도움으로 생활 습관 개선도 함께 진행되어야 합니다. 소아비만 치료에서 생활 습관 개선은 반드시 필요하고 중요한 요소입니다.

하우연한의원은 아이의 신장, 체중 측정, BMI와 소아청소년 성장도표 백분위 지수, 체성분 검사를 통한 정확한 비만 상태 파악 후 아이의 성장 및 비만 상태에 따른 체질별 1:1 개별 처방으로 오직 우리 아이에게만 맞는 한약을 처방합니다. 더불어, 생활 습관과 운동 습관을 파악해 올바른 생활 습관을 가질 수 있도록 생활 습관 처방까지 병행합니다.

하우연한의원의 소아비만 치료는 단순한 체중 감량에 그치지 않고 아이의 키 성장과 성조숙증 예방까지 가능하도록 한약 처방과 복용의 순서로 치료가 진행됩니다. 강조해서 말씀드리지만 아이들은 '성장기'에 있습니다. 아이들의 비만 치료에서 가장 중요하게 생각해야 할 점이 바로 이것입니다. 키 성장에 방해받지 않는 다이어트를 하면서 성조숙증을 예방하는 묘책을 얻기 위해서라도 전문가의 진단을 통한 치료법은 필수입니다.