초등학생 다이어트 소아비만과 성조숙증 되지 않도록 치료 미루지 말아야

안녕하세요. 하우연한의원 입니다.
초등학생 자녀가 또래보다 통통할 때, 소아비만이 의심될 때 많은 부모님들이 아이의 건강과 성장을 위해 어린이 다이어트를 고민하게 됩니다. 

그런데, 어린이 다이어트에 대한 방법과 조언은 너무 많지만 우리 아이에게 어떤 다이어트가 필요한지, 아이의 체질과 몸에 맞춘 방법인지 정확히 알 수 없어 선뜻 소아비만 다이어트를 시작하지 못하는 경우가 많습니다. 

소아비만은 치료 시기가 중요합니다. 소아비만은 '비만' 자체의 문제 외에도 성조숙증, 빠른 사춘기, 키성장 방해, 대인 관계 위축의 심리적 문제와 소아성인병의 심각한 상황을 유발할 수 있기 때문에 빠른 시일 내에 적극적인 치료와 생활 관리가 되어야 합니다.

 

 

오늘은 초등학생 시기에 소아비만 치료가 중요한 이유를 정리해보았습니다. 

 

" 체지방에 렙틴호르몬이 성호르몬 분비 자극해 성조숙증 유발 " 

소아비만과 함께 증가한 질환이 '성조숙증' 입니다. 2017년 95,524명에서 2021년 166,645명으로 74% 가량 증가했습니다. 

사춘기 발달이 또래보다 비정상적으로 빠르게 진행되는 성조숙증은 개인마다 차이는 있지만 일반적으로 여아 8세 이전, 남아 9세 이전에 2차 성징의 징후가 나타났다면 성조숙증을 의심해볼 수 있습니다. 

 

 

소아비만 어린이에게 반드시 성조숙증이 생기는 것은 아닙니다. 하지만 소아비만은 성조숙증이 될 위험성을 높게 합니다. 늘어난 체지방에서 렙틴호르몬을 분비하는데 이 호르몬이 성조숙증에 영향을 줍니다. 어린이 비만 치료의 목적을 체지방 감량과 관리로 하는 이유 중 하나 입니다.  

 

 " 성호르몬 분비가 늘어나 빨리 닫히게 되는 성장판 "

소아비만으로 체지방이 많아지게 되면 신장 옆에 있는 부신을 자극해 성호르몬을 만드는 효소가 늘어납니다. 성호르몬은 성장판의 골성숙을 빠르게 합니다. 성조숙증으로 인해 성호르몬 분비가 빨리 시작된 아이의 경우 나이와 키보다 성장판이 빨리 진행된 경우가 대부분 입니다. 성장판은 키성장에 중요한 요소입니다. 성장 발달에서 아이의 실제 나이보다 성장판 뼈나이를 중요하게 여기는 이유이기도 합니다. 

 

 

나이보다 성장판이 빠르게 진행되었을 때만 문제가 된다고 생각하기 쉽습니다. 성장검사에서 성장판 단계가 나이에 맞다는 결과를 들으신 부모님들이 '괜찮다.'고 안심하는 경우가 많은데요. 이 때 중요하게 생각해봐야 하는 것이 아이의 키도 나이에 맞는 키인가 입니다. 아이의 키는 또래 평균보다 작은데 성장판은 나이만큼 진행되었다면 성장판은 아이 몸 발달 상태보다 빠르게 진행된 것입니다. 

 

특히 소아비만 여아의 경우 2차 성징의 징후로 가슴몽우리가 발견되었을 때 비만으로 인한 살집으로 착각해 성조숙증 조기 치료의 시기를 놓치는 경우가 있습니다. 또래보다 통통한 아이 몸에 변화가 나타났을 때는 빠르게 성조숙증 검사를 통해 아이의 몸 발달 상태와 성장판 골성숙 단계를 체크해보셔야 합니다. 

 

 " 체지방 태우는 데 사용되는 성장호르몬, 키성장에 영향 "

 

성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되며 뼈의 성장 뿐만 아니라 지방을 분해하고 단백질을 합성하는 작용을 합니다. 성장기에 성장호르몬 분비는 아이의 키성장에 중요한 역할을 합니다. 성장호르몬은 키 성장에 쓰일 수도 있고 다른 곳에 쓰일 수도 있습니다. 균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면, 규칙적 운동, 건강한 신체 등이 성장호르몬 분비를 촉진시키며 성장에 집중 시키는 역할을 합니다. 

그런데 소아비만 아이의 경우 성장호르몬이 키성장보다 체지방에 더 많이 관여해야 하므로 키가 제대로 크지 않게 됩니다. 소아비만 아이 중 또래보다 키가 크다면 '잘 먹고 잘 크고 있다.' 라고 생각하기 보다 성장판이 빠르게 진행되어 급성장기가 빨리 온 것은 아닌지 성장검사를 통해 성장판 뼈나이를 확인 후 소아비만 치료를 통해 체지방은 감량하며 호르몬의 불균형을 잡아주어 키가 쑥쑥 클 수 있도록 해줘야 합니다. 

 

초등학생 비만으로 다이어트를 해야 할 때 어른과 같은 단순한 체중 감량을 목적으로 두어서는 안됩니다. 
체지방을 감량하여 성장기 아이의 몸이 제 속도에 맞게 성장할 수 있도록 성장 속도를 맞추고 불균형해진 호르몬이 밸런스를 맞출 수 있도록 해야 합니다. 어린이 다이어트는 성장 전반에 걸친 많은 부분들을 고려하여 아이에게 맞춘 치료와 생활 관리가 되어야 합니다. 

 

 

초등학생 다이어트에서 많은 부모님들이 힘들어 하는 것에 하나가 바로 생활 관리 입니다. 비만은 '생활습관병' 입니다. 유전적 요인도 영향이 있겠지만 고칼로리의 음식 섭취, 운동 부족 등 잘못된 생활 습관과 운동 부족이 원인이 되는 경우가 많기 때문입니다. 잘못된 습관을 바로 잡는 것은 비만치료에서 정말 중요한 부분 입니다. 의지가 약한 어린 아이가 스스로 나쁜 습관을 개선하는 것은 불가합니다. 또한 아이는 본인이 왜 다이어트를 해야 하는지, 운동을 해야 하는지 자각하고 결심하기 어렵습니다. 아이의 눈높이에서 아이에게 다이어트의 필요성을 이해시키고 생활습관을 바로 잡기 위해서라도 소아비만 치료에 전문가의 도움은 반드시 필요합니다. 

 

 

하우연한의원은 수많은 아이들이 치료 중입니다. 
체지방 감량과 호르몬 균형 맞추는 한약 처방과 생활 습관 코칭으로 바르게 성장 중인 치료 사례를 소개해드립니다. 

 

 

 

초등 입학 전부터 체중이 증가하던 아이 초등 입학 후 소아비만 치료 시작! 
소아비만 치료 시작 한달 후 체지방 감량하며 키성장한 사례 

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올해 초4학년인 K군은 2019년 초1학년 때 하우연한의원에 처음 내원했었습니다. 부모님이 맞벌이로 K군은 유치원에서 종일반을 했다고 합니다. 매일 꾸준히 태권도를 다니는데도 어느 순간 급격히 체중이 증가하더니 겨울 방학을 보내고 초등 입학 후 아이는 또래들에게 뚱뚱하다는 놀림을 받고 학교 등교를 거부하기 시작했습니다. 아이의 상황이 안타까웠지만 직장 생활로 아이의 생활 관리가 쉽지 않았던 K군의 어머니는 지인의 소개로 하우연한의원에 찾아오셨습니다. 

 

K군은 또래보다 키가 큰 상태였지만 키와 체중에 비해 체지방량이 33.4%로 꽤 높은 상태였습니다. 이대로 있다가는 아이의 건강 뿐만 아니라 키성장에도 나쁜 영향을 끼칠 수 있는 상태였습니다. K군의 체질과 몸에 맞춰 체지방을 줄일 수 있는 한약과 생활습관 코칭이 처방되었습니다. 한약을 복용하면서 원장님이 처방해준 식습관, 운동습관, 스마트기기 사용에 대한 약속을 잘 지켰다고 합니다. 3개월 뒤 K군의 체지방은 27%로 내려갔고 2.6cm 키가 컸습니다. 부모님과 아이 모두 치료에 만족하였고 현재도 정기적으로 성장검사를 통해 K군의 성장상태를 체크하면서 바르게 생활하며 성장하고 있습니다. 

 

 

 

성조숙증이 의심되었던 통통한 여아, 
체질과 몸 상태에 맞춘 한약 처방과 꼼꼼한 생활 습관 관리로 체지방 감량하고 성조숙증 조기 치료한 사례

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A양은 어릴 때부터 통통했다고 합니다. 유치원 때부터 가슴인가? 하는 생각이 들긴 했지만 너무 어린 아이라 '설마...' 하다 초1학년 가을에 아이가 가슴이 아프다는 말을 듣고 양방병원에서 성조숙증 검사를 했지만 LH호르몬 수치가 3.4로 6개월 뒤에 다시 검사를 해보자는 결과를 듣고 오셨지만 불안한 마음에 하우연한의원에 내원하셨습니다. 성조숙증 진단을 받지 않았지만 높은 체지방으로 성장 속도가 더 빨라질 수 있는 상황이었습니다. 

체지방 38.6%로 6개월 뒤를 장담할 수 없었습니다. 체지방 감량과 아이의 성장 속도가 빨라진 원인을 없앨 수 있는 한약과 아이의 비만을 야기하는 나쁜 생활 습관들에 대해 코칭이 되었습니다. 

 

한약을 꾸준히 복용하면서 생활 습관들을 지키기 위해 노력했던 A양은 치료 시작 후 6개월 뒤 양방병원에 성조숙증 검사에서 LH호르몬 수치가 6개월 전보다 낮아져 성조숙증 진단을 받지 않았습니다. 소아비만 치료로 성조숙증 조기 치료를 할 수 있었던 A양은 지금도 꾸준히 생활 관리와 치료를 통해 바르게 성장 중에 있습니다. 

 

 

초등학생인 아이가 비만이 의심되거나, 체중 감량이 필요하다면 전문가를 통해 아이의 비만도와 체질, 몸 발달 상태를 확인한 뒤 아이 체질과 몸에 맞춘 치료가 되어야 합니다. 강조하지만, 소아비만 치료는 '성장'하고 있는 아이의 성장을 고려해 아이에게 맞춤 치료가 되어야 합니다. 

 

사랑하는 자녀의 소아비만, 성조숙증, 키성장, 성장검사가 궁금하다면 언제든지 하우연한의원으로 문의해 주세요. 감사합니다. ^^ 

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좋은인연, 하우연한의원입니다.
이 세상 모든 아이들이 바른 성장기를 지나 이 땅에 튼튼히 뿌리 내린 나무로 성장하길 응원합니다.

 

세 아이의 엄마 한의사 윤정선 원장님은 선친의 대를 이은 69년의 비방과 24년의 풍부한 임상경험을 바탕으로
성장기 아이들의 바른 성장을 위한 진료에 성심을 다하고 있습니다. 

하우연한의원은 <성조숙증과 바른 성장>의 대표, 윤정선 원장님이 직접 진료합니다.

 

 

 

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